28 octobre 2006
Agarrate Catalina
Hier soir, Olivia m'a trainée à la rencontre Uruguay Sur Seine... Et dire que oui, ma maman est uruguayenne.
Et dire que je n'étais même pas au courant de cette soirée(la honte).
Donc cette rencontre a été un véritable coup de coeur (bis je dirais car avec le temps, les souvenirs s'effacent), non seulement pour le pays de ma mère mais aussi pour sa culture, richissime, et pour la Murga "Agarrate Catalina"! Un groupe de chanteurs et de 3 percussionistes aux voix puissantes et mélodieuses, une harmonie de notes qui prend aux tripes et vous laisse ébahi!!
Des rencontres comme ça, transatlantiques, je dis oui!!
Cette Murga nous présente donc dans son spectacle la fin du monde. Mais quelle fin du monde!! Haute en couleur!Une bande de cafards cherche à se débarrasser de l'espèce humaine!
Si ce soir, vous ne savez que faire, plutôt que de buller devnt la télé, allez vous en mettre pleins les yeux à 20h à la Bellevilloise, 20 rue Boyer à Paris 20e, Métro Ménilmontant pour 20 euros.
image tirée de ce site
Pour écouter un extrait, allez voir le site de l'association Montevideo Ménilmontant
26 octobre 2006
Une enquête, c'est chouette!!
Je mène mon enquête, tel l'inpecteur Gadget...
Vous voulez m'aider?? PARTICIPEZ!!!!
Cliquez sur ce lien et encore merci!!!
12 octobre 2006
Sale copieuse va....
Cette année, il parait que la mode est à la Scandinavie et la Russie... Le rouge, le blanc les broderie et chapeaux en poil, bref, moi je m'en contrefiche...
Par contre, y'a un truc que j'aime beaucoup beaucoup, c'est la vaisselle de chez Hermes. Goût de Luxe moi? Pas folle non plus! A 190 euros les 2 tasses , désolée, non, j'ai autre chose à faire.
Par contre, près de chez moi, y'a une boutique de porcelaine blanche et chez moi, j'ai de la peinture pour faïence.
Et hop, en deux temps 3 mouvements et mon petit four, on vous prépare mazette de jolies tasses étoilées rouges et blanches pour Noël!
Impeccables, je les adore.. j'crois même que je vais les garder pour moi! Na!
Les images appartiennent à leurs auteurs et elles sont protégées par copyright
La marche rapide
Depuis quelques mois, je pratique régulièrement (3 à 4 fois par semaine)la marche rapide...
Moi qui n'aime pas la course à pied, je trouve que ce sport est idéal pour faire du sport de manière "douce", me réveiller l'esprit et maintenir un bon rythme cardiaque.
Kézaco?
Non, la marche rapide n'est pas de la marche olympique (comme les marcheurs qui se déhanchent et ont une allure de marionnette). C'est de la marche mais à un rythme plus soutenu. On doit avoir l'impression de marcher à une allure plus soutenue que la normale.
L'avantage est que contrairement à la course à pied, la marche rapide est beaucoup moins violente pour les muscles et articulations. Les risques de blessures sont bien plus faibles.
Le risque de découragement est aussi bien moins important : plusieurs fois, j'ai essayé de me remettre au jogging (et pourtant, je ne cours pas trop mal, pas trop vite mais j'ai de l'endurance) mais à chaque fois, je dois me convaincre( et me faire convaincre) pour aller courir... Pas terrible!
image tirée de ce site
En outre, la marche rapide améliore le rythme cardiaque en faisant travailler le coeur en douceur : pas d'effort brutal, on marche à son rythme et on contrôle son pouls avant et pendant l'effort.
En fonction de son âge, de son poids et de sa taille, on consulte les fréquences cardiaques et l'intensité à respecter en fonction de l'objectif choisi (bien être, perte de poids, activité intense : le tout est exprimé en pourcentage de la fréquence cardiaque maximum).
J'ai 26 ans, je cherche à perdre un peu de poids, je vais donc essayer de maintenir ma fréquence cardiaque entre 116 et 136 pulsations/minutes.
A raison de 30 minutes par jour 3 à 4 fois par semaine, les muscles se remodèlent rapidement et efficacement.
L'équipement est réduit : une bonne paire de chaussures et c'est parti!!L'important est de sentir à l'aise!
On commence par une allure modérée jusqu'à atteindre progressivement une allure plus soutenue. A ce moment, vous devriez commencer à sentir vos muscles se contracter à chaque mouvement.. Ça travaille.
Bref, je ne suis pas une grande sportive, mais là, je crois que j'ai trouvé "mon" sport...
11 octobre 2006
Charte CosmEthique
Comme moi, vous fabriquez vos produits de beauté? Vous publiez sur votre blog vos petites recettes?
Alors lisez cette charte avant toute chose.
Elle reprend 3 points fondamentaux (droits d'auteurs, fabrication des cosmétiques maison et vente desdits cosmétiques sur le net) qui vous aiguilleront selon que vous publiez vos recettes sur votre blog, que vous fabriquez vos produits vous même ou que vous les vendez sur le Net.
N'oubliez pas qu'il existe des règles à respecter pour tout cela!! Si la fabrication artisanale de mes cosmétiques est un plaisir, je le fais avant tout pour savoir ce que je mets dans mes produits et pour que cela ne nuise pas à ma santé.
J'adhère à cette charte!!
10 octobre 2006
Je me lance!!!!
Depuis le temps que j'en ai envie....
Je me lance, je me jette
dans le vide, plutôt... J'avais tout pour être "heureuse". Un bon
boulot dans une boite d'informatique, mes patrons étaients
professionels, très sympathiques, très bien quoi (les meilleurs chefs
que je n'ai jamais eu), avec un ordinateur portable, et tout le
tralala... bref, le bonheur...
Oui mais...
Oui mais moi, j'avais
envie de voler de mes propres ailes... mais pas le courage, ni la
volonté de le faire...Et puis pleins de questions
* Voler oui, mais pour faire quoi?
* Je sais ce que je veux faire mais on fait comment?
* Je vois comment faire mais comment je finance?
* Et si ça ne marchait pas?
* Et si je n'étais pas faite pour ça?
* Et si mon idée existait déjà????
Et si, et si, et si????
Et si je me posais les questions dans l'ordre, ça irait certainement mieux! Un bon coup de pied dans les fesses donné par ma copine Rima, photographe et hop, je m'envole....
1ere étape : J'écris mes idées sur un cahier dédié rien qu'à ça
: ce que je veux faire, mettre en place.. pourquoi je veux le faire,
depuis quand ça me trotte dans la tête, l'idée que j'en ai.
J'ai
usé quelques carnets comme ça... l'air de rien, le fait de mettre mes
idées sur papier, ça me donnait encore plus d'idées et ça m'a aussi
permis de mettre de l'ordre, de voir ce qui me plaisait vraiment.
Et puis souvent, je revenais sur mes idées pour les rayer ou les arranger, les modifier ou les supprimer.
Si
je n'y arrive pas, je vais voir des associations ... créer son
entreprise, c'est motivant mais usant! De nombreuses personnes s'y
connaissent mieux que nous et peuvent nous aider à nous organiser.
Comme je dépend de la Seine Saint Denis, je suis allée voir la MIEL à la Plaine Saint Denis, près du stade de France.
Mais il y en a d'autres, pleins d'autres!!
Pour savoir à qui s'adresser, on consulte le carnet d'adresse de l'APCE.
Cette étape indispensable permet aussi de voir si il y a une
relation entre moi et mon projet... Je vais pas me lancer dans la
mécanique si je n'en ai jamais fait et si ça ne m'interesse pas! Cette
relation doit être établie pour optimiser mes chances de réussite.
C'est aussi une condition sine qua none pour obtenir des aides
financières...
Dans le cas contraire, soit on essaie de suivre une
formation dans le domaine, soit on réfléchit et on change d'idée (Et ce
ne sont pas les idées qui manquent).
Pour définir son idée, consultez cette page du site de l'APCE
09 octobre 2006
Recherches créateurs-Créatrices
Je recherche des créateurs-créatrices d'objets en tout genre
(décoration, vêtements, bijoux) originaux, en pièces uniques et/ou
petite série, pour expérience à partager...
Contactez moi par mail pour toute info supplémentaire...
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Ma petite entreprise...
Depuis quelques temps, vous aurez remarqué (je l'espère) que mes messages s'espacent pas mal dans le temps!
Et oui, de nombreux projets m'occupent toutes mes journées, et j'avoue que je n'ai plus beaucoup de temps pour rédiger des articles...
En espérant que cela ne soit que passager et que je puisse me libérer un peu plus pour ce blog... Ne m'en voulez pas!
D'ici peu, je commencerai un nouveau thème qui n'a pas grand chose à voir avec les cosmétiques naturels mais qui peuvent inspirer un grand nombre d'entre vous... Thème qui abordera donc la création d'entreprise (et ben oui, en ce moment, ça me concerne, je me lance dans le vide!!) et ses déboires (entre l'administration, les aides, les idées et la réalité), mais aussi ses avantages (et oui, il y en a : se sentir capable de construire son avenir, apprendre la patience, être appuyé par ses proches...).
Donc à très bientot!!!
